Cykla med barn i trafiken – förbered för ökad säkerhet!
Cykeln har blivit ett transportmedel – och därför är det viktigt att förbereda sig ordentligt för att vara säker i trafiken med ditt barn.
Leker du med tanken på att använda era cyklar som transportmedel i vardagen? Kanske ska du cykla tillsammans med ditt barn till skolan för första gången? Då har du hamnat helt rätt!
I den här lilla guiden får du veta
- hur du förbereder ditt barn och cykeln för en säker färd i trafiken
- vilka risksituationer du ska göra ditt barn uppmärksamt på och
- hur ditt barn uppfattar trafiken på cykeln.
1. Kontrollera viktiga komponenter och anpassa cykeln efter ditt barn
Se till så att sadel och styre är inställda så att ditt barn når marken med fötterna och enkelt når handtag och bromsar med händerna.
För att barnets cykel alltid ska vara i körbart skick rekommenderar vi att du gör en >>säkerhetskontroll före cykelturen, särskilt om ni inte är ute och cyklar så ofta:
- Är alla skruvar och snabbkopplingar ordentligt åtdragna?
- Fungerar bromsarna och belysningen?
- Är däcken tillräckligt pumpade?
Vilka delar du utöver dessa bör kontrollera regelbundet ser du i detta >>inlägg om cykelkontroll (inklusive steg-för-steg-instruktionsvideo).
2. Se till så att utrustningen är trafiksäker
Låt ditt barn aldrig cykla utan cykelhjälm. Kontrollera före cykelturen om hjälmen sitter säkert och bekvämt på barnets huvud.
I vissa länder råder dessutom hjälmplikt. Ta reda på vilka lagbestämmelser som gäller i det land där du cyklar med ditt barn.
Barn är kortare och sitter lägre. Därför är det viktigt att barnet syns så bra som möjligt – exempelvis genom att bära ljusa kläder i signalfärger.
På kvällen och under natten är det dessutom en god idé att bära reflexer på hjälm och klädsel – utöver den belysning som krävs enligt lag.
I många länder, inklusive Sverige, är det lag på att ha en ringklocka. Den hjälper ditt barn att dra uppmärksamhet till sig.
Ta en titt på vad som gäller enligt vägtrafikförordningen i ditt land. Förordningen innefattar information om hur cykeln skall utrustas för att vara trafiksäker, från och med när och under vilka förutsättningar ditt barn får cykla själv i trafiken och mycket annat.
Är du på jakt efter passande utrustning till er cykeltur i trafiken? Ta gärna en titt i vår tillbehörsbutik.
För att cykelturen ska bli så avspänd och säker som möjligt bör du i förväg lära ditt barn viktiga trafikregler och trafikskyltar eller ännu bättre träna på rätt sätt attuppträda i trafiken.
- Viktiga trafikskyltar
Trafikskyltar som stopp- och väjningspliktsskyltar är enkla att förklara. Just dessa skyltar bör ditt barn verkligen känna till och förstå. - Övergångsställen
Fotgängare har företräde här. Därför gäller det att bromsa in eller stanna så att de kan gå över. - Väja
Ditt barn bör självständigt kunna väja undan för hinder som t.ex. byggarbetsplatser eller parkerade bilar.
Det är viktigt att hålla koll på mötande trafik och dessutom håller ett tillräckligt säkerhetsavstånd. - Köra om
På gemensamma gång- och cykelbanor bör ditt barn hålla tillräckligt med avstånd till fotgängare och långsamt cyklande andra cyklister samt kunna väja och köra om.
Efter teorin är det dags för den praktiska tillämpningen. För att ditt barn ska lära sig trafikreglerna kan det vara vettigt att använda sig av lekfulla övningar. Sådana övningar är inte bara roliga utan bidrar också till att ditt barn (och du) kommer att röra er säkrare i trafiken.
- Exakt inbromsning: Markera en punkt på marken vid vilken barnet ska bromsa in cykeln helt.
- Kontrollerande pendelblick åt båda hållen: Barnet stannar före varje korsning och ropar: ”jag tittar åt höger och åt vänster!”
- Blick över axeln: Ditt barn cyklar förbi dig och du håller upp ett föremål. Nu kastar ditt barn en blick över axeln och försök se vad det är för föremål och ropa till dig.
- Hitta felet: Gå in i barnets roll och låt barnet observera dig när du cyklar. Gör några avsiktliga fel som ditt barn kan få upptäcka och påpeka.
Tänk på att agera förebild och följa trafikreglerna. Speciellt i nya situationer är det viktigt för ditt barn att ha en förebild det kan se upp till och härma.
Ditt barn bör upprepa den här körtekniken så ofta som möjligt till det gör rätt helt automatiskt.
Välj en säker miljö för de här cykelövningarna, långt bort från gatutrafik och andra stressfaktorer. Det ska finnas tillräckligt med plats för små lekar och parkour. En innergård, en park eller liknande är idealiskt.
Tycker ditt barn att det är väldigt kul med körteknikövningar? I så fall kan du titta på >>det här inlägget där vi har samlat ännu fler roliga lekidéer och en video för att träna säkert beteende i trafiken.
Det beror i första hand på var ni befinner er – och om det handlar om en välkänd eller en ny rutt.
- Särskilda cykelbanor, som är tillräckligt breda, lämpar sig perfekt för att cykla bredvid ditt barn. Det är inte överallt som det är tillåtet att cykla bredvid varandra – ta reda på vilka lagbestämmelser som gäller i det land där du cyklar med ditt barn.
- När du är ute och cyklar med ditt barn och en ytterligare följeslagare bör ditt barn cykla i mitten – alltså mellan dig och den andra personen. Det gör det möjligt för barnet att orientera sig efter den person som cyklar först, medan den som cyklar sist kan hålla koll på barnet. En ytterligare följeslagare utgör ett värdefullt stöd – i synnerhet under de första cykelturerna med ditt barn.
- När du cyklar ensam med ditt barn på välkända vägar bör barnet cykla först och med dig cyklandes bakom så nära som möjligt – så att du har en god överblick och samtidigt kan ge barnet instruktioner i rätt tid. På okända eller vältrafikerade vägar är det bättre att du som vuxen cyklar först.
När du planerar att köra med ditt barn i trafiken bör du välja en väg som är så säker och stressfri som möjligt för er båda två: undvik stora korsningar och trafikerade vägar och ta om möjligt hellre en liten omväg via lugna gator och cykelvägar.
Första gången du kör med ditt barn i trafiken rekommenderar vi att ni kör en välbekant sträcka som inte är för lång, t.ex. barnets skolväg.
Apropå skolväg: >>Här får du tips om en säker skolväg med cykeln.
Men det går inte att planera allt jämt och ständigt – och därför måste ditt barn också lära sig att känna igen ställen som kan innebära ökade faror och att reagera på rätt sätt. Det är viktigare att barnet lär sig känna igen några potentiella risksituationer. Några exempel:
- Korsningar
Innan barnet kör in i en korsning måste det kontrollera att det är säkert att ta sig över.
Gör så här: Sänk hastigheten och kör så långt in i korsningen att ni tydligt kan se korsande trafik. Stanna och låt mötande och korsande trafik passera. Nu kan barnet göra sig startklart igen.
Är det fritt fram? Nu kan man fortsätta till nästa korsning.
Se upp för fordon som gör en högersväng!
Utgå aldrig från att bilister ser dig. Blinkersignal till höger eller sänkt hastighet är tecken på att fordonet kommer att svänga höger. Om det inte är tydligt vad bilisten tänker göra är det bättre att bromsa in och stanna.
- In- och utfarter
Barn syns ofta dåligt vid in- och utfarter eftersom de både är kortare och sitter lägre på cykeln.
Sänk därför hastigheten i god tid och titta åt höger och vänster för att kontrollera om det är någon bilist som är på väg att köra in eller ut.
Sök i så fall ögonkontakt och stanna om situationen kräver det. Är det fritt fram är det bara att fortsätta färden.
- Parkerade bilar
Bildörrar som plötsligt flyger upp utgör ett stort riskmoment under cykling. Se därför till att ditt barn om möjligt håller ett avstånd om minst en meter till parkerade bilar.
Undvik att cykla in i parkeringsluckor!
Det gör att barnet sedan plötsligt dyker upp på körbanan, ofta utan att först ha kontrollerat om det närmar sig ett fordon bakifrån. Öva därför med ditt barn att cykla i en så rak linje som möjligt.
- Trottoarkant
Om ditt barn cyklar för nära trottoarkanten kan det hända att pedalerna kolliderar med kanten och att ditt barn vurpar med cykeln. Se därför till att barnet håller ett avstånd om ca en meter till trottoarer.
- Död vinkel
Varje fordon har en död vinkel – alltså ett område som föraren inte kan se från sitt förarsäte Ju större fordon, desto större död vinkel.
Så skyddar du ditt barn: Håll tillräckligt avstånd till fordonet. Vid en korsning eller ett trafikljus ska man inte stanna och vänta till höger om fordonet eller direkt framför, utan vänta bakom med ordentligt avstånd.
- Spårvagnsspår
När du cyklar med ditt barn bör du generellt sett undvika vägar där det är ett för litet avstånd mellan gångbanan och parkerade bilar eller där det finns spårvagnsspår.
Öva också korsande av spårvagnsspår med ditt barn: det är lättast och säkrast att korsa spårvagnsspår i en inte för spetsig vinkel om mellan 45–90 grader.
För att cykla i trafik behöver barnet inte bara vara trygg med att hantera cykeln, utan också ha vissa färdigheter som utvecklas med årens lopp, efter hand som barnet får mer erfarenhet.
Överskatta därför inte ditt barn. Beroende på ålder och utvecklingsfas tolkar det omgivningen på ett annat sätt och ser andra saker än vuxna – det är något man alltid måste tänka på:
- Inte tillräcklig överblick
Eftersom barn är mindre och sitter längre ner än vuxna kan de ännu inte överblicka många trafiksituationer. Det finns helt enkelt fler sikthinder för barn.
- Barn ser och hör annorlunda
Barn kan inte uppskatta avstånd och hastigheter korrekt förrän de är nio år. Dessutom har barn tunnelseende.
Deras sikt är begränsad upp till en ålder om tolv år. Det innebär att ditt barn ser en stor bil närmare än en liten bil och att det ser ett fordon som närmar sig sämre än du.
Dessutom kan inte ditt barn skilja mellan olika ljud och känna igen möjliga farozoner förrän vid tidigast sju års ålder. Det är till exempel därför ditt barn uppfattar en högljudd bil snabbare än en tyst bil.
- Distraheras lätt
Från och med ca sex års ålder kan barn medvetet styra sin uppmärksamhet, men distraheras fortfarande lätt av exempelvis en hund som går förbi.
Vid ca åtta års ålder kan ditt barn koncentrera sig på något en längre stund – det kan till exempel cykla tillsammans med dig till skolan.
- Logiskt tänkande
Barn har ett egocentriskt synsätt upp till ca sju års ålder. Om det till exempel ser en bil utgår barnet från att även bilen måste ha sett det.
- Reaktionstid
Femåringar har nästan dubbelt så lång reaktionstid som vuxna. Först i puberteten börjar barn få samma reaktionstid som vuxna.
- Riskmedvetenhet
Barn kan inte ta rationella beslut. De väljer till exempel den korta vägen framför den säkra vägen.
Från och med fem års ålder utvecklar sig en generell riskmedvetenhet men det är inte förrän några år senare som ditt barn verkligen kan se eventuella risker.
Men det dröjer ännu längre tills det också kan undvika risksituationer och reagera på rätt sätt på dessa.
