Hoppa till huvudinnehållet

Garanterad leverans före jul om du beställer senast den 11/12

Radfahren lernen

Fötterna på pedalerna: Lära sig cykla på 15 minuter

Nu är det dags att trampa! Vi förklarar hur du lär ditt barn cykla i fyra steg.

Daniela Rodriguez Bonelli

Steget från balanscykel till cykel är mindre än vad man kan tro. Framför allt om barnet redan har lärt sig att hålla balansen på balanscykeln är övergången rena barnleken!

Börja gärna med en kort demonstration: Lyft upp cykeln och visa för barnet hur bakhjulet sätts i rörelse när vevpartiet vrids runt.

När du har snurrat runt pedalerna några gånger brukar de flesta barn förstå principen och vilja cykla själva.

Men se bara till att visa barnet den gröna bakhjulsbromsen först. Förklara att man alltid ska använda den bromsen först när man bromsar. När detta sitter kan barnet även använda den svarta framhjulsbromsen.

Nu är det bara att sätta igång: med lätt stöd av mammas eller pappas händer på axlarna eller sadeln och blicken riktad framåt. Barnet bör se till att testa bak- och framhjulsbromsen lite då och då.


Vad behöver ditt barn för att cykla?

Viktigt att tänka på: För att det ska vara roligt från allra första början behöver ditt barn en barnanpassad och rätt inställd cykel. >>I det här inlägget får du veta vad du bör tänka på när du köper en barncykel.

Är du osäker på vilken woom-cykelstorlek ditt barn behöver? I så fall kan du testa vår praktiska funktion "Hitta rätt cykel". Den hjälper dig att hitta en passande woom-cykel till ditt barn på några sekunder!


Viktigt att tänka på: Ditt barn bör alltid bara bära en hjälm som sitter ordentligt. Vår mångfaldigt prisbelönade KIDS-hjälm är utvecklad speciellt för barnets huvud och passar därför extra bra. Hjälmen har dessutom många säkerhetsfunktioner och skalkonstruktionen täcker extra långt ner så att hela huvudet är ordentligt skyddat.

Till grundutrustningen hör dessutom passande cykelhandskar och halkfria, heltäckande skor.

Armbågsskydd och knäskydd är också ett bra komplement för den som är ny på cykeln.


Steg 1: Upp på pedalerna

Innan ni sätter igång med cykelträningen kan det vara smart att ta vara på barnets nyfikenhet på cykeln och förklara de viktigaste funktionerna för barnet. Då blir allt enklare och mer greppbart för barnet!

Tips!:

#1: Du kan snabbt och enkelt visa barnet hur bakhjulet snurrar när vevpartiet roterar: Lyft upp bakhjulet och vrid runt pedalerna för fullt! Använd sedan bromsen för att få bakhjulet att sluta snurra.

Tips!:

#2: Ställ in sadelhöjden så att barnet utan problem når marken med båda fötterna när det sitter på sadeln. Endast hälarna ska befinna sig en bit upp i luften.

Tips!:

#3: Vid de första försöken kan du ge barnet stöd genom att hålla händerna lätt på dess axlar eller på sadeln. Ha inte ett fast grepp, utan stötta bara lite lätt. Och skippa stödhjulen. Balansen kommer av sig själv, framförallt när barnet får upp farten lite.

Steg 2: Cykla

Nu är det snart dags! Försök att bara hålla händerna lätt på barnets axlar eller på sadeln, så att barnet tydligt känner att det kan ta sig framåt för egen maskin.

Tips!:

#1: Så snart ditt barn trampar framåt för egen maskin kan du lyfta bort händerna längre så att barnet cyklar korta sträckor på egen hand.

Tips!:

#2: Den bästa platsen ni kan träna på bör helst slutta svagt, ha gott om svängrum och inga störande hinder som exempelvis trottoarkanter.

Steg 3: Förmedla trygghet

Under barnets första meter bör du alltid springa bredvid barnet. Då kan du stanna cykeln varsamt eller vid behov förhindra att barnet kör omkull.

Efter några försök kan du uppmuntra ditt barn att testa att bromsa på egen hand.

Tips!:

Barn använder instinktivt fötterna för att bromsa. Därför bör du så snart som möjligt på ett kul och lekfullt sätt visa barnet hur det använder den gröna bromsspaken för att bromsa på rätt sätt! Det bästa sättet att få stopp på cykeln är att först bromsa och sedan sätta ner fötterna på marken!

Steg 4: Starta på egen hand

Det sista steget för att cykla självständigt är att barnet lär sig starta på egen hand. Det gäller bara att vara medveten om några få detaljer så går det lekande lätt!

Tips!:

#1: Alla barn har ett dominant ben. Föredrar ditt barn att sparka bollen med höger eller vänster fot? Det är det just den foten som ska stå på pedalen när barnet ska starta på egen hand. Om du tänker dig en klocka ska pedalen stå ungefär på kl. 1. Låt barnet sätta sig på sadeln, luta cykeln lätt åt sidan, vrida pedalen i rätt läge, sätta foten på pedalen, trampa ner den och samtidigt skjuta ifrån med det andra benet.

Tips!:

#2: Alternativt kan barnet träna på att starta på samma sätt som på balanscykeln: rulla med cykeln och sätta fötterna på pedalerna när farten är tillräckligt hög!