Spring til hovedindhold

Maak kans op 1 van de 5 gepersonaliseerde woom ORIGINAL-fietsen in een exclusieve kleur

Radfahren lernen

Voeten op de pedalen: leer fietsen in een kwartier

Tijd om op te stappen! We leggen je uit hoe je je kind in vier stappen kunt leren fietsen.

Daniela Rodriguez Bonelli
Met meer plezier krijgt je kind het fietsen beter onder de knie.

De overstap van een loopfiets naar een echte fiets is niet zo groot als die op het eerste gezicht lijkt. Vooral als je kind al op een loopfiets heeft geleerd het evenwicht te bewaren, is op een echte fiets leren fietsen kinderspel.

Het is verstandig om eerst eens droog te oefenen. Til de fiets op en laat je kind zien hoe het achterwiel in beweging komt als je de trappers rond laat gaan.

Na een paar keer trappen hebben de meeste kinderen het kunstje wel door en willen ze het zelf doen.

Leg vervolgens eerst nog uit waar de groene achterrem voor dient. Leg je kind uit dat het altijd eerst met die rem moet remmen. Als dat goed gaat, kan je kind ook de zwarte voorrem gaan gebruiken.

Klaar om te gaan: laat je kind goed naar voren kijken terwijl papa of mama lichte ondersteuning biedt aan de schouders of het zadel. Laat je kind tijdens het oefenen regelmatig de achter- en voorrem uitproberen.


Wat heeft je kind nodig om te fietsen?

Als je wil dat je kind van begin af aan plezier kan beleven aan het fietsen, is het heel belangrijk dat je kind een fiets heeft die geschikt is voor kinderen en die goed is afgesteld. >>In dit artikel lees je waar je bij de aankoop van een kinderfiets op moet letten.

Weet je niet zeker welke maat woom fiets je kind nodig heeft? Probeer het dan eens met onze handige fietsvinder. Daarmee bepaal je in enkele seconden de juiste woom bike voor je kind.


Belangrijk: Je kind moet altijd een helm dragen die precies past. Onze meermaals bekroonde KIDS helm is speciaal ontwikkeld voor het hoofd van kinderen en past daardoor bijzonder goed. Bovendien beschikt deze over allerlei functies die hem extra veilig maken en biedt hij dankzij de diepe helmschaal rondom bescherming.

Verder behoren goed passende fietshandschoenen en dichte schoenen met grip tot de standaard fietsuitrusting.

Elleboog- en kniebeschermers zijn zeker bij beginnende fietsers een goede toevoeging.


Stap 1: opstappen

Kinderen zijn hartstikke nieuwsgierig naar fietsen en hoe die nu eigenlijk werken. Hun nieuwsgierigheid vormt een mooie aanleiding om ze uit te leggen hoe een fiets werkt voordat je begint met oefenen. Hoe beter je kind een fiets begrijpt, hoe gemakkelijker het leert fietsen!

Tip:

#1: Til de fiets aan de achterkant op en draai de pedalen een keer helemaal rond, zodat je kind meteen doorheeft wat de pedalen en het achterwiel met elkaar te maken hebben. Vervolgens laat je zien hoe je met de rem het wiel weer tot stilstand brengt.

Tip:

#2: Stel de zadelhoogte zo in dat je kind goed met beide voeten bij de grond kan terwijl het op de fiets zit. De hielen mogen iets omhoog komen.

Tip:

#3: Ondersteun je kind bij de eerste pogingen bij de schouders of het zadel. Houd je kind niet te stevig vast, bied alleen een beetje ondersteuning. En gebruik alsjeblieft geen zijwieltjes. Het evenwicht komt vanzelf wel, zolang je kind maar wat tempo maakt.

Stap 2: fietsen

Eindelijk is het dan zover! Probeer je kind echt maar lichtjes te ondersteunen aan de schouders of het zadel, zodat het zelf ervaart hoe de fiets op eigen kracht vooruit gedreven wordt.

Tip:

#1: Zodra je kind zelf kan trappen, kun je stapsgewijs steeds minder ondersteuning bieden. Je kind gaat dan steeds een beetje zelfstandiger fietsen.

Tip:

#2: Een lichte helling zonder obstakels zoals stoepranden en met voldoende ruimte om te oefenen, is ideaal om het onder de knie te krijgen.

Stap 3: veiligheid bieden

Bij de eerste meters is het van groot belang dat je met je kind meeloopt, zodat je de fiets zelf voorzichtig tot stilstand kunt brengen en eventuele ongelukken kunt voorkomen.

Na enkele pogingen kun je je kind aanmoedigen zelf de rem uit te proberen.

Tip:

Kinderen willen van nature met hun voeten remmen. Het is zaak om je kind spelenderwijs de aandacht zo snel mogelijk op de groene remhendel te laten vestigen. Eerst remmen, daarna met de voeten op de grond: pas dan kun je goed stilstaan.

Stap 4: zelfstandig op tempo komen

De laatste stap op de weg naar avonturen op twee wielen beleven, is zelfstandig op tempo komen. Als je daarbij op een paar dingen let, fietst je kind voordat je er erg in hebt!

Tip:

#1: Elk kind heeft een dominant been. Schopt je kind met rechts of links tegen de dennenappels? Met die voet moet je kind bij het wegfietsen op het pedaal staan. Daarvoor kan het pedaal het beste iets voorbij de hoogste stand staan, ongeveer te vergelijken met één uur op een klok. Het hele proces bestaat uit opstappen, de fiets een beetje schuin laten hangen, het pedaal in de juiste stand zetten, je voet erop zetten, kracht zetten en je met je vrije been afzetten.

Tip:

#2: Je kunt tempo maken ook oefenen zoals op de loopfiets. Gewoon met je fiets vooruit rollen en daarna met de voeten op de pedalen!