Tips för en säker cykelskolväg

Aktiv mobilitet – cykla till skolan

Idag är det många barn som får bilskjuts till skolan, vissa åker kollektivtrafik eller går till fots och så finns det några lyckliga barn som cyklar. 

”Vägen är målet” – det gäller kanske inte vardagsturerna med bilen, men desto mer när du och ditt barn tar cykeln till skolan. Att cykla är roligt för barn och dessutom hälsosamt, eftersom det automatiskt leder till en skolvardag med mindre sittande och mer rörelse.

Men det kan också vara en utmaning att cykla till skolan – inte bara för barn utan även för vuxna – särskilt i ett samhälle där allt är uppbyggt kring bilen som transportmedel. Det är många tankar och frågor som far genom huvudet:

• Vilken är den säkraste vägen och var kan det finnas faror?
• Är cykeln trafiksäker?
• Hur förbereder jag mitt barn på att börja cykla till skolan?

Var inte orolig, vi har sammanställt tips och viktig information till er så att ditt barn ska kunna ta sig till skolan på ett säkert sätt.

Men först av allt vill vi ta upp en annan viktig fråga: Vad ger det för fördelar att cykla till skolan varje dag?

• Du sparar bränsle (och pengar) och får motion i din vardag i stället för kilometer på bilens trippmätare.
• Du visar ditt barn hur man lever hälsosamt och aktivt och ni får dessutom värdefull tid tillsammans.
• Du slipper jakten på parkeringsplats och trafikkaoset kring skolan.
• Ditt barn får en rejäl dos frisk luft och vitamin D redan på morgonen, vilket gör att det blir gladare och mer uppmärksamt i skolan.
• Motion är viktigt för att ditt barn ska må bra, gör att hjärnan presterar bättre och ger en sömn med återhämtning. Det som är så roligt när man cyklar är att det känns mer som lek än som något som måste göras.
• Att cykla till skolan innebär väldigt mycket frihet för ditt barn, särskilt när det börjar bli så stort att det kan cykla tillsammans med sina kompisar.

Tips 1: Säkerhetskoll – ta hand om cykeln och håll den i bra skick

Pennorna är vässade och väskan packad. Dags att börja ...! För cykelutflykter och vardagscykling till skolan gäller samma sak: Cykeln måste vara i toppskick.

För att ditt barn alltid ska vara säkert under cyklingen bör du regelbundet utföra en säkerhetskontroll och lämna in cykeln på service. 

I bruksanvisningen för woom-cykeln hittar du ännu mer praktisk underhållsinformation samt alla vridmoment som krävs för skruvarna på barnets cykel.

Här hittar du en videoguide om hur du kollar cykeln steg för steg (för dig som hellre läser >>finns texten här):

Tips 2: Rätt utrustning för skolvägen

En underhållen cykel med passande utrustning gör att cykelturen till skolan både blir lugnare och säkrare. Vi rekommenderar att ditt barn utrustar sin cykel med följande tillbehör:

• En perfekt sittande cykelhjälm, som vår READY-barnhjälm, är oumbärlig för cykelturen. Dessutom är det lag på att bära cykelhjälm i många länder. I Sverige måste alla barn och ungdomar under 15 år använda hjälm när de cyklar eller blir skjutsade på cykel.
• I många länder, inklusive Sverige, är det lag på att ha en ringklocka. Den hjälper ditt barn att dra uppmärksamhet till sig. Utan att behöva lyfta händerna från handtaget kan barn lätt nå och använda ringklockan VIENNA BELL med tummen.
• Man blir törstig av att cykla, framför allt när ni tar en liten omväg – GLUG-flaskan i rostfritt stål har ditt barn alltid till hands för en liten vätskekontroll.
• Dessutom blir man hungrig – i den smarta barncykelkorgen POP kan man lätt lägga ner mellis till cykelturen om man skulle bli sugen.
• En olåst cykel på skolgården är en direkt inbjudan till cykeltjuvar. Cykellåset LOKKI har ett textilhölje som är skonsamt mot lacken. Det fyrsiffriga kombinationslåset med säkerhetsklass 8 skyddar cykeln mot stöld.

Komplettera med tillbehör för ökad synlighet

Barn är inte bara kortare än vuxna – de har även en lägre sittposition på cykeln. Efter skolstarten på hösten blir dagarna dessutom både mörkare, dimmigare och blötare.

Se därför till att göra ditt barn så synligt som möjligt och skydda det så klart även mot väder och vind:

• Cykelbelysning gör att ditt barn blir synligare och därmed säkrare på skolvägen. I dåliga ljusförhållanden är det dessutom smart att förutom obligatorisk belysning på cykeln fästa säkerhetsreflexer eller reflexklistermärken på hjälmen, skolväskan och klädesplagg.
• Ljusa kläder eller reflexklädsel ger extra synlighet – exempelvis vår cykelväst FLARE med reflextryck som dessutom skyddar ditt barn mot kylig fartvind och lätt regn.
• Varma cykelhandskar, som cykelhandskarna WARM TENS, ger ett andningsaktivt skydd mot vind, väta och kyla.

Tips 3: Välj en säkrare skolväg

När du bestämmer om du ska låta ditt barn cykla till skolan eller inte får du i första hand utgå från lokala förutsättningar och hur vägen till skolan ser ut.

Kom ihåg: Den kortaste vägen till skolan är inte alltid den säkraste. Välj helst en rutt som är så säker och stressfri för er båda. Vad det innebär:

• Undvik alltför starkt trafikerade huvudgator, stora korsningar och uppförsbackar – de kan ställa för höga krav på ditt barn (och dig) i början.
• Försök istället att hitta en färdväg med lite trafik och så få korsningar, infarter och utfarter som möjligt.
• Om möjligt bör ditt barn hellre ta en liten omväg via lugna gator och cykelvägar.
• Vid korsningar med mycket trafik och dålig sikt gäller följande: Stig hellre av cykeln och led den över ett övergångsställe.
  

Tips 4: Öva på trafikvett och själva färdvägen till skolan

Rent generellt bör du så tidigt som möjligt förbereda barn på olika utmaningar i trafiken och dessutom låta det samla egna erfarenheter.Ditt barn bör lära sig att känna igen potentiella källor till fara – t.ex. utfarter med dåliga siktförhållanden, bildörrar som plötsligt kan öppnas och trottoarkanter – och kunna förhålla sig därefter.

För att öva på rätt trafikbeteende och konkreta situationer bör du välja en säker omgivning, t.ex. en innergård eller trädgård, en park eller lekplats. För att cykla i trafiken är följande viktigt att kunna:

• Precisionsbromsning, för att kunna stanna i tid innan hinder, korsningar eller andra ställen där faror kan lura
• Svänga åt höger och åt vänster med tydlig handsignal
• Kommunicera med blicken med sina medtrafikanter
• Se sig över axeln före sväng (som skydd mot bilar som kör om)
• Ge företräde vid och korsa oreglerade korsningar – och helst kliva av cykeln och leda den!

Det är även viktigt att du övar på färdvägen till skolan i båda riktningar tillsammans med ditt barn. Du kan t.ex. följa med barnet tills det klarar sträckan på egen hand. Observera följande punkter och risksituationer:

• Ta god tid på dig, så att ditt barn kan cykla avspänt och i sitt eget tempo.
• I början bör du cykla så nära ditt barn som möjligt så att du när som helst kan instruera det.
• Förklara viktiga trafikskyltar på vägen till skolan – t.ex. stopp- och väjningspliktsskyltarna.
• Se vägen ur ditt barns perspektiv – på grund av sin kortare längd och lägre sittposition har barnet sämre överblick än du.
• Innan ni tar er över korsningar bör ni stanna till och titta åt båda hållen för att kontrollera att det inte kommer någon bil.
• Stanna om möjligt minst 1,2 meter från parkerade bilar.
• Håll även ett rejält avstånd till trottoarkanten, omkring 1 meter.
• För att korsa tåg- och spårvagnsspår på ett säkert sätt, bör vinkeln inte vara för spetsig, utan mellan 45 och 90 grader.
• Vid in- och utfarter är det ofta dålig sikt, så bromsa i god tid och kontrollera om det är något fordon som vill köra in eller ut.

”Barn måste inte bara kunna hantera cykeln på ett säkert sätt – utan också ta in och bearbeta många intryck, skilja på höger och vänster och samtidigt lära känna färdvägen. Barn blir dessutom ofta distraherade. Därför är det viktigt att regelbundet träna på rätt trafikbeteende, tills det sitter i ryggmärgen”, menar cykellobbyisten Palfinger:

Innan ditt barn verkligen får köra till skolan på egen hand, bör du se till att barnet har tagit till sig av träningen och förberedelserna så att det kan vägen och vet hur man ska bete sig: Låt ditt barn flera gånger ta täten när ni cyklar till och från skolan, så att du kan hålla koll bakifrån.

>>I detta inlägg kan du läsa mer om var faror lurar och om hur ditt barn uppfattar trafiken.

Tips 5: Så transporterar ditt barn enkelt skolväskan på rätt sätt

Cyklar ditt barn regelbundet till skolan lönar det sig att skaffa en cykelkorg eller att en pakethållare med spännband.

Apropå pakethållare:

Väskor och annat transporteras riktigt smidigt på vår innovativa Urban Lifestyle Bike, woom NOW. Den har en fast pakethållare fram samt integrerade spännband för trygg förvaring av skolväskan, en skateboard eller andra prylar.

Om ditt barn har på sig ryggsäck när det cyklar ökar detta belastningen på ryggen. Beroende på graden av muskelkraft, motorisk förmåga och balanssinne utgör detta en utmaning.

Många barn föredrar ryggsäck som skolväska och därför har vi sammanställt några tips om säker väsktransport:

• Övning: Före den första cykelturen till skolan bör ditt barn öva på i synnerhet konsten att svänga och bromsa med fullpackad ryggsäck. Säkerställ att ditt barn kan styra och behålla balansen.
• Axelremmar: Ditt barn bör alltid placera ryggsäcken på båda axlarna och dra åt axelremmarna så att den inte dinglar på ryggen och på så vis påverkar balansen negativt. Helst ska ryggsäcken vara utrustad med bröst- och höftremmar för ytterligare stabilitet.
• Viktfördelning: Hur ryggsäcken är packad spelar också roll. Placera tunga föremål, t.ex. böcker, så nära ryggen som möjligt.
• Vikt: Är det verkligen nödvändigt att ta med allt? Vissa saker, som laptops eller tunga böcker, kanske kan lämnas i skolan?

Några absoluta no-nos på vägen till skolan

Att cykla till skolan ska vara roligt för ditt barn – men det finns några saker det absolut inte får göra. Här kommer en lista på saker som inte får förekomma när det cyklar till skolan och i trafiken generellt:

• För tung skolväska: Om skolväskan transporteras på ryggen får den inte vara för tung – i så fall kan den påverka balansen och uppmärksamheten. Riktvärdet här är att en väska som är fylld med böcker och häften inte får väga mer än 10 procent av barnets kroppsvikt.
• Hög musik: Det är inte förbjudet att cykla med hörlurar och musik i öronen. Tänk dock på att det begränsar ditt barns varseblivning och uppmärksamhet. Lyssnar ditt barn på så hög musik att det inte hör andra trafikanter eller utryckningsfordon utsätter det både sig själv och andra för fara.
• Använda mobiltelefonen: Det är förbjudet att hålla den i handen under bilkörning – och den bör heller inte hållas i handen under cykling. Mobiltelefonen distraherar ditt barn, så att det kanske inte hinner reagera i en nödsituation. I vissa länder kan polisen utfärda böter om ditt barn ertappas med att cykla med mobilen.
• Parkera olåst: För att skydda cykeln mot cykeltjuvar bör ditt barn alltid låsa sin cykel med ett högkvalitativt cykellås – även om det bara gör ett kort stopp på väg till skolan.
• Vårdslös cykling: Att visa ömsesidig respekt gäller också på cykeln – att cykla för nära någon, trängas eller göra farliga omkörningar är inte okej!
• Cykla i bredd: Barn har alltid något att berätta för varandra – och därför är det lockande att cykla bredvid varandra på väg till eller hem från skolan för att hinna säga allt man vill ha sagt.
• Men se upp! Det finns olika regler för cykling bredvid varandra beroende på land:
  
  I Sverige är huvudregeln att cyklister ska färdas efter varandra – både på körbanan (inkl. vägrenen) och på cykelbanan.
  
  Man får dock cykla två i bredd om det finns tillräckligt med utrymme och det kan ske utan fara eller olägenhet.