Sådan kommer dit barn godt i gang med at cykle

Jeg kan cykle! Når dit barn på egen hånd tilbagelægger de første meter på sin cykel, er det et stort øjeblik – ikke kun for dit barn, men for hele familien!

I begyndelsen er det helt normalt, at den lille er lidt usikker og måske også lidt bange (for at vælte). Så meget desto vigtigere er det, at du skaber sikre rammer for dit barn. Husk derfor disse punkter:

• Der er kun garanti for en sjov og sikker oplevelse, hvis dit barn har en børnecykel i den rigtige størrelse. Den rigtige størrelse er altafgørende for en vellykket start på cykellivet. Vores superlette woom GO er den perfekte startcykel.
  
  >> Her kan du læse mere om, hvilke krav en god børnecykel skal opfylde, og hvilke funktioner den skal have.
  

• Dit barn kommer til at vælte et par gange i starten. Sådan er det bare.
  
  Men det må naturligvis ikke komme til skade. Derfor skal det altid have en cykelhjelm på hovedet! Hjelmen skal have en perfekt pasform og sidde rigtigt – som vores innovative, gennemdesignede READY børnehjelm.
  
  Derudover er cykelhandsker praktiske til at beskytte den sarte børnehud mod skrammer og give dit barn en følelse af sikkerhed.
  
  
• Vælg de rigtige omgivelser.
  
  Tag dit barn med til et sikkert øveområde, fjernt fra biltrafik og andre stressfaktorer. Det kan f.eks. være en baggård, park eller legeplads. 

• Brug aldrig støttehjul!
  
  Mange af os lærte at cykle på cykler med vakkelvorne støttehjul, men der er absolut ingen grund til at gøre det unødvendigt svært for dit barn at lære at cykle.
  
  Ja, du hørte rigtigt! Støttehjul gør det kun sværere at lære at cykle.
  
  De giver dit barn en falsk følelse af sikkerhed og hindrer udviklingen af barnets balanceevne. Når støttehjulene på et tidspunkt fjernes igen, skal det til at lære at holde balancen igen.
  
  Vores anbefaling er derfor helt klar:
  

Dit barn bør have en løbecykel, før det skifter til en "rigtig" cykel!

Leg er vejen frem. På en løbecykel kan selv helt små børn lære de grundlæggende cykelfærdigheder på en legende måde og gradvist stifte bekendtskab med den vidunderlige følelse af at rulle af sted.

• I starten vil dit barn sikkert tit holde fødderne på jorden eller måske blot skubbe løbecyklen foran sig mellem benene. 
• Men lidt efter lidt vil det føle sig mere sikker og begynde at løfte fødderne fra jorden, så det får øvet balanceevnen.
  
• Inden længe vil dit barn være i stand til at tilbagelægge længere strækninger. Det udvikler en fornemmelse for fart og vover sig ud i de første forsøg med at dreje til højre eller venstre. 
• Ideelt set skal løbecyklen være udstyret med en børnespecifik håndbremse, så dit barn allerede kan betjene en håndbremse, inden det får sin første cykel (hvor det skal koncentrere sig om at lære at træde i pedalerne).

Fødderne på pedalerne, klar, parat, start!

Når først dit barn kan suse rundt på løbecyklen, mangler det egentlig bare at lære at træde i pedalerne. (Og det skal selvfølgelig også nok lære at cykle, selvom det ikke har haft mulighed for at øve sig på en løbecykel!)

Sådan lykkes det:

1. En lille indledende øvelse
Du kan let demonstrere princippet bag det at træde i pedalerne:

Løft cyklen med den ene hånd, og drej pedalarmene med den anden. På den måde forstår barnet hurtigt samspillet mellem pedalerne og baghjulet.
Vis også dit barn, hvad der sker med for- og baghjulet, når man bremser.

2. Tilbyd hjælp
Det er helt normalt, hvis dit barn er lidt nervøs eller spændt før de første cykelforsøg.

Du kan få dit barn til at føle sig mere tryg ved at holde det let om skulderen eller ved at støtte sadlen med den ene hånd og løbe med ved siden af barnet. Med lidt fart kommer evnen til at holde balancen på cyklen hurtigt af sig selv. 

3. Det magiske øjeblik
Så snart det lykkes for dit barn at træde ordentligt i pedalerne og holde balancen, kan du fjerne din hjælpende hånd i længere tid ad gangen, så den lille cykler helt af sig selv!

Fortsæt dog gerne med at løbe ved siden af barnet lidt endnu, så du hurtigt kan standse det eller gribe ind, hvis det mister balancen og er i fare for at vælte.

4. Standsning på egen hånd
Efter et par forsøg kan dit barn prøve at standse cyklen på egen hånd – helst ved at bruge håndbremsen først og derefter sætte fødderne på jorden.

5. Start uden hjælp
Barnets foretrukne ben skal hvile på pedalen i klokken 1-position. Derefter skal det træde rundt med foden, mens det samtidig støder fra mod jorden med det frie ben. 

Alternativt kan dit barn starte med at trille afsted — ligesom på en løbecykel — og derefter løfte fødderne op på pedalerne, når der er nok fart på. 

Vigtigt: De første cykelforsøg skal foregå på en rolig og afslappet måde. Hav tålmodighed, og sørg for altid at opmuntre dit barn. 

Sommetider hjælper det også at øve regelmæssigt i kortere tid ad gangen (frem for at prøve at nå det hele på én gang). 

Et sted, hvor der er mange andre børn som cykler rundt, kan også virke motiverende for dit barn – begejstringen smitter, og dit barn kan suge til sig fra andre.  

Hvornår skal dit barn lære at cykle? 

Hos små børn er de motoriske og kognitive evner stadig under udvikling. Blandt andet også balance-, orienterings- og reaktionsevnen samt finmotorikken i hænderne og fingrene, som er nogle af de vigtige grundforudsætninger for at kunne cykle. 

Det rigtige tidspunkt afhænger altså ikke i så høj grad af alderen, men derimod af dit barns individuelle udvikling. Nogle børn lærer først at cykle i skolealderen og andre allerede som tre- eller fireårige. 

Hvis dit barn ikke er så langt fremme i sin motoriske udvikling, får det næppe nogen succesoplevelse, og det kan hurtigt miste glæden ved at cykle eller — i værste fald — blive bange for cyklen. Så er det helt klart bedre at vente lidt!

Lad det tumle videre på løbecyklen, indtil det virkelig er klar til at cykle.