Sicuri su ogni tipo di terreno: affinare, migliorare, imparare

#1: all'inizio fare insieme i primi tentativi di cambiare la marcia, su una superficie piana. Dire al bambino di smettere di pedalare per un momento, mostragli come girare il comando cambio e poi dirgli di riprendere a pedalare delicatamente. L' idea è quella di fargli capire il principio in modo divertente: andare veloce, inserire una marcia superiore, diminuire la velocità, inserire una marcia inferiore.

#2: il bambino può esercitarsi a cambiare la marcia silenziosamente su un terreno leggermente in salita. Prima di salire su una collinetta si deve accelerare un po', poi si diminuisce leggermente la pressione sui pedali, si cambia la marcia e poi si riprende a pedalare delicatamente fino a quando la catena non è inserita bene.

#1: per guidare su superfici irregolari i bambini devono assumere la cosiddetta posizione di base, vale a dire con i pedali in posizione orizzontale rispetto al terreno, poi andando a media velocità alzarsi in piedi con le ginocchia leggermente piegate. Con i fianchi centrati sopra il movimento centrale, i gomiti leggermente piegati verso l'esterno e le spalle in direzione del manubrio. Questa è la posizione ideale per assorbire e compensare le irregolarità del terreno.

#2: per evitare di rimanere intrappolati in ostacoli come i marciapiedi, i bambini devono imparare a "librarsi" sopra l'ostacolo sollevando leggermente la ruota anteriore durante la corsa. Il modo migliore per farlo è spingere forte sui pedali tirando leggermente il manubrio verso l'alto. Spostare delicatamente il peso del corpo all'indietro può anche essere d'aiuto per sollevare leggermente la ruota anteriore.

#3: anche le superfici umide, foglie e ghiaia possono rappresentare degli ostacoli. Bisogna imparare a guidare la bicicletta su fondo scivoloso a velocità ridotta. I bambini dovrebbero imparare a guidare e frenare restando in una zona definita fino a quando non sono in grado di fermarsi su una linea tracciata sul terreno.

#1: i bambini devono essere in grado di sentirsi sicuri e di avere la stessa padronanza del manubrio con una o con due mani, sia per segnalare con la mano la volontà di girare a un incrocio o per scacciare i moscerini dagli occhi. Il miglior modo per esercitarsi a guidare con una mano sola è quella di lasciar scorrere la bicicletta su una superficie piana a media velocità, senza pedalare. Per prima cosa allentare la presa con una mano, lasciare per qualche secondo il manubrio e vedere cosa succede. Allontanare piano piano la mano dal manubrio, sempre di più.

#2: frenare senza poggiare i piedi a terra. Ci si dovrebbe esercitare su una superficie morbida. Il bambino deve frenare e fermarsi senza poggiare i piedi a terra e poi riprendere subito a guidare. È molto facile e divertente mantenere l'equilibrio se i pedali sono in posizione orizzontale!

#3: si può esercitare il senso dell'equilibrio in modo divertente con due secchi e delle palline. Posizionare un secchio capovolto a una certa distanza dall'altro secchio. Poggiare una pallina sul primo secchio. I bambini devono ora passare con la loro bici accanto al secchio, prendere la pallina, pedalare fino al secondo secchio e lanciarla dentro.