Løbecykel eller støttehjul?

For de fleste af os foregik de første forsøg på at cykle sikkert med vakkelvorne støttehjul. Men i dag er der en meget bedre metode til at forberede børn til cykling: Løbecyklen har for længst slået igennem som et alternativ til støttehjul.

Men hvorfor er løbecykler så egnede som introduktion til cykling? Og hvorfor bør du ikke købe en cykel med støttehjul til dit barn?

Kort sagt: Med en løbecykel lærer dit barn de vigtigste grundprincipper i cykling på en legende måde, nemlig balance og koordination , og barnet har det samtidig rigtig sjovt imens!

Støttehjul derimod er faktisk kontraproduktive: De forhindrer dit barn i at træne balance og fører til bevægelsesmønstre, som børnene skal aflære senere.

Fordelene ved en løbecykel

• Lille og let: Løbecykler er designet, så selv de mindste børn nemt kan håndtere dem, så de lærer, at bevægelse er sjovt.
• Tidlig selvstændighed: Med en løbecykel kan dit barn køre selvstændigt i en relativt tidlig alder og udleve sit naturlige behov for at bevæge sig.
• Holistisk træning: Løbecyklen træner hele kroppens muskler og motorik. Den velkendte, jævne løbebevægelse betyder at barnet bevæger sine arme og ben på en koordineret måde uden at blive alt for udfordret.
• Mere mobilitet for hele familien: Med løbecyklen bliver hele familien mere mobil. Dit barn kan sagtens klare længere afstande, så på den måde bliver længere gåture eller turen til børnehaven en fælles oplevelse.
• Mindre risiko for at falde: Hvis løbecyklen vælter, kan dit barn hurtigt sætte fødderne på jorden eller stabilisere cyklen igen ved at flytte vægten.
• Mindre alvorlige fald: Hvis barnet alligevel falder, er risikoen for skader relativt lav. Det skyldes den lave hastighed og den lave faldhøjde.
• Balance gennem leg: Hvad er den største fordel? Dit barn lærer at holde balancen lige fra starten, og det på en legende måde! Gennem intuitive balancebevægelser og let vægtforskydning forbliver løbecyklen stabil, mens dit barn får trænet sin balancesans.

Ulemperne ved støttehjul

• Ingen balancetræning: Med støttehjul kan dit barn ikke kompensere for bevægelser. Selvom barnet skifter vægten, har det ingen indflydelse på cyklens position. Det betyder også, at cyklen hurtigt mister kontakt med jorden og bliver ustabil, når den kører over bump eller ujævnheder.
• Vaklende fornemmelse: I stedet for at yde sikkerhed, så gør støttehjul alle skift i vægten ubehageligt vaklende. Dit barn reagerer ved at undgå de vigtige kompenserende bevægelser og er konstant afhængig af støttehjul, i den tro, at de giver mere stabilitet.
• Forkert kørestilling: Støttehjul fører til forkert kørestilling ved sving. Dit barn læner sig udad i stedet for indad, som ellers er det normale, når man cykler. Det er både kontraintuitivt og hæmmer også udviklingen af en naturlig balancesans.
• Sværere overgang til cyklen: Når først dit barn er vant til støttehjul, bliver overgangen til en cykel uden støttehjul meget sværere. Barnet skal både aflære den forkerte køreadfærd og også lære at holde balancen helt fra bunden. Det er en dobbelt indlæringsproces, som kan undgås.

Det rigtige tidspunkt for løbecyklen

Det rigtige tidspunkt at begynde at bruge en løbecykel afhænger af dit barns individuelle udvikling. Barnets alder spiller kun en underordnet rolle. Det er vigtigt, at dit barn kan stå og gå sikkert på to ben.

Allerførst: Bliv ikke skuffet, hvis dit barn ikke umiddelbart er begejstret for at sætte sig op på løbecyklen. Børn vil ofte gerne udforske deres nye følgesvend først og måske bare skubbe cyklen. Giv dit barn den tid, det har brug for. Og lad dit barn selv bestemme, hvornår det er klar til at sætte sig op i sadlen.

Når tiden er inde, starter børnene med at gå med løbecyklen mellem benene. Øvelse mester: Med tiden bliver barnets trin mere sikre og længere. Barnet skifter hurtigt intuitivt mellem at gå og rulle .

Det tager som regel ikke særlig lang tid, før børnene strækker benene oftere og oftere og holder balancen over imponerende afstande.

De lærer også normalt den korrekte styrebevægelse, altså koordineringen af øjne og hænder, helt af sig selv. Efter kort tid klarer de stolt de første sving.

De lærer korrekt bremsning

I starten vil børnene helst bremse med fødderne. Men det er en god ide at vise dit barn, hvordan man bruger håndbremsen korrekt i en tidlig alder. Det betyder meget for barnets bevægelser på cyklen fremover.

Vigtigt: Sørg for, at håndbremsen er egnet til små hænder og korte fingre. Det kan hurtigt blive frustrerende med en bremse, der er svær at nå.

Netop derfor og for at barnet kan stoppe sikkert, har vi udstyret woom løbecyklerne med et særligt bremsegreb, der er let at nå og kan betjenes uden at bruge for mange kræfter.

Med disse succesoplevelser vil dit barn snart køre på sin løbecykel, næsten som en professionel. Det betyder, at barnet får mange års køreglæde og er godt forberedt på overgangen til en cykel.

Fri bane for den første cykel!

Med en trænet balancesans og den rette styre- og bremseadfærd går det som regel som en leg at sætte sig op på en cykel. Takket være oplevelsen med løbecyklen kan dit barn nu koncentrere sig fuldt ud om det nye bevægelsesmønster og er klar til at træde i pedalerne.

Hvordan griber du bedst dit barns første cykelforsøg an?

1. Forklar og vis
   Start med at forklare dit barn de vigtigste funktioner på cyklen. Det gør du ved at løfte cyklen og vise, hvordan baghjulet sættes i bevægelse af pedalarmen, og hvordan bremserne fungerer.
2. Vælg det rigtige terræn
   Let skrånende terræn væk fra trafikken er velegnet til de første par forsøg på at cykle. Fremdriften hjælper dit barn med at få fødderne sikkert op fra jorden til pedalerne og lettere finde balancen.
3. Start med at støtte
   Støt barnet let på skuldrene eller hold let i sadlen, mens du går ved siden af. Det giver sikkerhed og forhindrer, at barnet vælter.
4. Giv slip og bliv overrasket
   Efter et par træningsrunder kan du være modig og give slip! Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt dit barn finder ud af at træde i pedalerne, holde balancen og endda klare små bump.