Roulez en toute sécurité avec le bon équipement VTT

Faire du VTT, c'est se dépenser, respirer le grand air et – surtout – s'amuser. Et ce d'autant plus que vous partez en famille ! Mais avant de pouvoir s'amuser, il faut bien sûr régler les questions de sécurité. Pour que votre enfant soit toujours en sécurité à VTT, il lui faudra évidemment un vélo bien entretenu, mais aussi des équipements adaptés. Voici un aperçu de l'équipement indispensable pour vos excursions à VTT :

1. Un casque ! 

Peu importe le temps que dure votre excursion : le port du casque est absolument indispensable — en descente comme en montée ! Le rôle du casque est de protéger la tête, et notamment le visage, en cas de chute et de choc. Pour être vraiment efficace, il doit être parfaitement adapté à la tête de votre enfant.

• Taille : le casque doit tenir en place. Vérifiez notamment que l'intégralité de la surface allant du front à l'arrière de tête est protégée par le casque. Si le casque est trop serré à certains endroits, il est possible d'y remplacer les coussinets par des coussinets plus fins. 
• Réglage : la plupart des casques sont équipés d'une mollette de réglage à l'arrière, grâce à laquelle vous pouvez ajuster leur circonférence au tour de tête. La mentonnière sert avant tout à maintenir le casque sur la tête, mais elle permet aussi d'affiner le réglage du casque : il ne faut pas pouvoir glisser plus d'un doigt entre le menton et la mentonnière.

Besoin d'aide pour choisir la bonne taille de casque pour votre enfant ? Alors, rendez-vous dans cette vidéo !

2. Des gants et des lunettes 

Les mains et les yeux sont des parties du corps qui sont sensibles, mais exposées. Elles ont donc besoin d'une protection accrue. Une paire de lunettes qui tient bien en place protègera votre enfant non seulement des rayons UV, mais aussi du vent et des projectiles (poussière, insectes, cailloux...). Les gants de vélo, quant à eux, renforcent le grip au niveau du guidon et des leviers de frein, et protègent les mains en cas de petite chute. Choisissez-les bien ajustés pour éviter que des plis se forment en tenant le guidon.

Découvrez comment déterminer la bonne taille de gants pour votre enfant dans cette vidéo !

3. Des protections

Il n'est pas toujours possible d'éviter les chutes et les éraflures : elles font partie de la pratique du vélo avec des enfants. Un équipement de sécurité adéquat permettra à votre enfant de se relever sain et sauf en cas de chute. Veillez donc à protéger ses coudes, genoux et tibias avec des protections appropriées. Votre enfant dévale déjà les descentes des Bike Parks ? Alors il lui faut une protection dorsale, un casque intégral, un protège-cou ainsi qu'un pantalon de protection pour une protection optimale de la colonne vertébrale, du menton, des lèvres, des dents et du nez. Il est particulièrement important que ces protections soient bien ajustées, c'est-à-dire faciles à mettre et à retirer, qu'elles ne glissent pas et ne se resserrent pas. L'idéal serait que votre enfant fasse un petit tour pour tester son équipement.

4. Des vêtements de VTT

Une bonne paire de chaussures garantit plus de stabilité, à la fois lorsqu'on pédale et quand on pousse ou porte son vélo. Les chaussures de vélo à semelle rigide transmettent en outre la puissance de pédalage de façon optimale à la roue.

Le choix de la tenue de vélo n'est pas à prendre à la légère. Avec des vêtements fonctionnels répondant parfaitement à toutes les exigences, votre enfant profitera encore plus de ses aventures à vélo. Prenez toujours des vêtements de rechange en cas de dégradation brutale de météo, particulièrement en montagne.

5. Des provisions, un kit de réparation, etc.

Vous pouvez transporter votre trousse de premiers secours et votre kit de réparation dans la sacoche de votre selle ou dans votre sac à dos. Peu importe la durée de votre sortie, emportez de quoi vous ravitailler . Une barre de céréales prend peu de place et permet de faire rapidement le plein d'énergie.

L’idéal est de transporter votre équipement dans un sac à dos. Les critères importants pour choisir votre sac à dos sont le poids et le confort. Nous vous conseillons de porter votre sac près du corps pour ne pas qu’il vous gêne quand vous pédalez. Quand vous faites votre sac à dos, répartissez les objets en fonction de votre centre de gravité corporel. Placez les vestes et les vêtements de rechange tout en bas, les objets plus lourds contre le dos, au milieu, et les choses plus légères, comme les barres de céréales, sur le devant du sac.

Tout est prêt ? Alors, en selle : c'est parti pour l'aventure !