Miten aloittaa pyöräily (ja rakastua siihen)

Katso, minä ajan! Siinä on jotain todella taianomaista, kun lapsi pyöräilee ensimmäiset muutamat metrinsä ilman tukea! Itse asiassa on vaikea sanoa, kuka on ylpeämpi – vanhemmat vai lapsi?

Jännittäminen on täysin normaalia, kun lapsi aloittaa pyöräilyn. Hän saattaa pelätä kaatumista ja epäröidä. Sen vuoksi onkin tärkeää luoda lapselle mahdollisimman turvallinen ympäristö, jossa hän voi harjoitella. Tässä ovat meidän parhaat vinkkimme:

• Oikeankokoinen, lapsille suunniteltu pyörä tekee pyöräilystä turvallista ja hauskaa. Lisäksi se myös nopeuttaa lapsesi oppimista huomattavasti. Superkevyt woom GO onkin ihanteellinen pyörä lapsille, jotka opettelevat pyöräilemään.

• Kaatuminen on väistämätöntä.
  
  Mutta pienen törmäyksen ei pitäisi aiheuttaa loukkaantumista. Sen vuoksi lapsen tulee aina käyttää kypärää! Sen on sovittava ja istuttava täydellisesti – kuten woomin innovatiivinen ja turvalliseksi suunniteltu lasten READY-kypärä.
  
  Pyöräilykäsineet ja kyynärsuojat ovat hyvä lisäsuoja, joka auttaa vähentämään mustelmia ja naarmuja. Ne myös parantavat lapsen luottamusta.
  
  
• Valitse sopiva harjoituspaikka.
  
  Valitse harjoitusalue, jossa ei ole liikennettä ja eikä muita stressiä aiheuttavia tekijöitä. Sellainen voi olla esimerkiksi sisäpiha, puisto tai kävelykatu. 

• Unohda apupyörät!
  
  Vaikka huterat apupyörät olivat aikoinaan itsestäänselvä valinta, ei se tarkoita, että niitä pitäisi käyttää myös nykyisen sukupolven lapsilla.
  
  Tiesitkö tämän? Apupyörät tekevät pyöräilyn oppimisesta vaikeampaa.
  
  Ajaessaan apupyörillä lapsi oppii vääränlaisen turvallisuudentunteen, mikä lopulta vaikuttaa haitallisesti lapsen tasapainotaitojen kehittymiseen. Kun hän sitten siirtyy ajamaan pyörällä ilman apupyöriä, lapsi joutuu opettelemaan tasapainon ja vakauden säilyttämisen kokonaan uudelleen.
  
  Sen vuoksi suosittelemmekin:
  

Aloita aina potkupyörällä!

Potkupyöräilyssä kyse on oppimisesta leikin kautta. Potkupyörällä ajaessaan lapset tutustuvat pyöräilyn perusteisiin hauskimmalla mahdollisella tavalla ja pääsevät kokemaan, kuinka kivalta tuntuu liukua pyörän päällä.

• Ensimmäisillä yrityskerroillaan lapsi luultavasti pitää jalat maassa tai tukee potkupyörän jalkojensa väliin ja laahustaa eteenpäin. 
• Mutta kun lapsen itseluottamus kasvaa, lapsi alkaa nostaa jalkojaan maasta useammin samalla kun tasapainoaisti kehittyy.
  
• Ennen kuin huomaatkaan lapsi pystyy kulkemaan yhä pidempiä matkoja, hänen tasapainotaitonsa kehittyvät vauhdilla ja hän uskaltaa jopa kokeilla suunnanmuutoksia. 
• Suosittelemme ehdottomasti, että >> lapsen potkupyörässä on lapsille tarkoitettu käsijarru – näin lapsi oppii käsijarrun käytön heti alusta alkaen ja hänellä on yksi taito vähemmän opittavana siirryttäessä polkupyörään. 
  

Jalat vain polkimille ja menoksi!

Kun lapsi on oppinut ajamaan hyvin potkupyörällä, opittavana on enää polkimien pyörittäminen. Mutta älä huoli – vaikka lapsellasi ei olisikaan potkupyöräkokemusta, se ei estä häntä oppimasta pyöräilemään.

Näin opetat lapsesi polkemaan:

1. Nopea valmisteluvaihe
Näytä lapsellesi miten polkimet toimivat.

Nosta takarengas ilmaan ja pyöritä kampia. Näin lapsesi näkee, kuinka kammet ja takapyörä toimivat yhdessä.
Näytä nyt lapselle, mitä etu- ja takarenkaalle tapahtuu, kun jarrutat.

2. Ole kannustava
Lapsesi saattaa olla hieman jännittynyt ennen ensimmäistä pyöräilykokeilua – ja se on täysin normaalia.

Voit vahvistaa lapsesi itseluottamusta pitämällä käsiäsi kevyesti lapsesi hartioilla tai tukemalla häntä satulasta samalla kun juokset tai kävelet lapsen vierellä. Kun lapsi saa vähän vauhtia, hän säilyttää tasapainonsa huomaamattaan. 

3. Taianomainen hetki
Kun tasapainoilu ja polkeminen onnistuvat yhdessä, tukeasi ei enää tarvita – nyt on aika nostaa kädet ilman, sillä lapsi ajaa itse.

Juokse lapsen rinnalla ja auta pysähtymään turvallisesti tai pidä lapsi pystyssä ja estä kaatuminen, jos lapsi näyttää olevan vaarassa kaatua toiselle sivulle.

4. Pysähtyminen yksin
Jatkakaa taitojen hiomista ja opetelkaa oikeaoppista jarrutusta muutaman lisäyrityksen jälkeen. Kannusta lasta käyttämään ensin jarrukahvoja ja vasta sitten laskemaan jalat maahan.

5 Yksin liikkeelle lähteminen
Lapsen vahvemman jalan tulee olla polkimella kello yhden kohdalla, kun hän lähtee liikkeelle. Tästä asennosta lapsi painaa poljinta alaspäin samalla kun nostaa vapaan jalan irti maasta.

Vaihtoehtoisesti lapsi voi kokeilla rullaavaa lähtöä – kuten potkupyörällä – ja yksinkertaisesti nostaa jalkansa polkimille, kun hän on saavuttanut hyvän nopeuden. 

Muista pysyä rauhallisena ja kannustavana koko vaiheen ajan. Kaikki lapset eivät opi heti, mutta voit auttaa olemalla kannustava ja kärsivällinen. 

Joillekin lapsille voi olla hyvä ajatus jakaa harjoitteluaika pieniin osiin. Lapsi ei ehkä vielä kykene keskittymään niin pitkäksi aikaa, että oppisi kaiken mahdollisen. 

Hyödynnä lapsen luontaista uteliaisuutta ja harjoitelkaa paikassa, jossa on paljon pyöräileviä lapsia – näin lapsi voi tarkkailla toisia, innostua ja matkia muita.  

Milloin on oikea aika lapselle opetella pyöräilemään? 

Pienten lasten kognitiiviset ja motoriset prosessit eivät ole vielä täysin kehittyneet. Näihin kuuluvat myös taidot, jotka ovat olennaisia pyöräilyn oppimisessa – kuten tasapainon ylläpito, käsien ja sormien näppäryys, reaktioaika ja suuntavaisto. 

Oikea hetki ei niinkään riipu lapsen iästä kuin lapsen kehitysvaiheesta. Jotkut lapset oppivat kolmen tai neljän vuoden iässä, kun taas toiset pääsevät vauhtiin vasta ala-asteiässä. 

Jos yrität kiirehtiä prosessia lapsella, jolla ei ole vielä riittäviä motorisia taitoja, saattaa pyöräilyn opettelusta tulla liian työlästä tai – mikä vielä pahempaa – lapsi ahdistuu ja alkaa pelätä pyöräilyä. Tässä tapauksessa on parasta jättää polkimet pois vielä vähäksi aikaa.

Suosittelemme, että lapsi jatkaa hauskanpitoa potkupyörällä, kunnes hän on oikeasti valmis siirtymään polkupyörään.