Fahrrad fahren lernen: Ab wann starten & welches Kinderfahrrad zum Lernen nutzen?
Jetzt gehtâs ans Treten! Wir erklĂ€ren dir, wie du deinem Kind in vier Schritten das Fahrradfahren beibringst.
Der Schritt vom Laufrad zum Fahrrad ist kleiner, als er im ersten Moment scheint. Vor allem wenn dein Kind das Gleichgewichthalten schon am Laufrad erlernt hat, ist der Umstieg ein Kinderspiel!
Vorweg empfehlen wir ein kurzes Trockentraining: Zeige deinem Kind am hochgehobenen Fahrrad, wie eine Drehung der Kurbel das Hinterrad in Gang setzt.
Nach wenigen gezeigten Kurbelumdrehungen haben die meisten Kinder das Prinzip verstanden und wollen selbst fahren.Â
Zuvor zeigst du deinem Kind aber am besten noch die grĂŒne Hinterradbremse. ErklĂ€re ihm, dass es immer zuerst damit bremsen sollte. Wenn das gut klappt, kann es danach auch die schwarze Vorderradbremse dazunehmen.Â
Jetzt kann's auch schon losgehen: Leicht an den Schultern oder am Sattel von Mama oder Papa gestĂŒtzt, Blick nach vorne. Zwischendurch sollte es immer wieder die Hinter- und die Vorderradbremse ausprobieren.Â
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Was braucht dein Kind zum Radfahren?
Ganz wichtig: Damit es von Anfang an Spaà macht, braucht dein Kind ein kindgerechtes und richtig eingestelltes Fahrrad. >>In diesem Beitrag erfÀhrst du, worauf du beim Kauf eines Kinderrads achten solltest.
Falls du unsicher bist, welche woom FahrradgröĂe dein Kind braucht, probier unseren hilfreichen Radfinder aus. Damit kannst du in wenigen Sekunden das passende woom bike fĂŒr dein Kind bestimmen!
Ganz wichtig: Dein Kind sollte immer einen gut sitzenden Helm tragen. Unser vielfach ausgezeichneter READY Fahrradhelm ist speziell fĂŒr Kinderköpfe entwickelt und passt daher besonders gut. AuĂerdem verfĂŒgt er ĂŒber zahlreiche Sicherheitsfeatures und bietet dank seiner tiefgezogenen Helmschale einen guten Rundumschutz.
Zur GrundausrĂŒstung gehören auĂerdem passende Radhandschuhe und rutschfeste, geschlossene Schuhe.Â
Ellenbogenschoner und Knieschoner sind gerade bei RadfahranfÀngern eine weitere sinnvolle ErgÀnzung.
Schritt 1: in die Pedale treten
Vor dem eigentlichen Ăben lohnt es sich, die Neugier deines Kindes am Radfahren dafĂŒr zu nutzen, ihm die Funktionen der wichtigsten Komponenten zu erklĂ€ren. Das macht das Ganze fĂŒr dein Kind noch greifbarer und damit einfacher!
#1: FĂŒr ein schnelles VerstĂ€ndnis zeige deinem Kind einfach, wie die Kurbel das hintere Rad bewegt: Hebe dazu das Rad hoch und drehe einmal das Pedal so schnell, wie es geht! Und stoppe dann mit der Bremse.
#2: Die Sattelhöhe sollte so eingestellt sein, dass beide Beine deines auf dem Sattel sitzenden Kindes den Boden gut erreichen können und nur die Fersen leicht in der Luft sind.
#3: StĂŒtze dein Kind bei den ersten Fahrversuchen an den Schultern oder am Sattel. Ganz locker, nicht zu fest halten. Und bitte keine StĂŒtzrĂ€der verwenden. Das Gleichgewicht kommt ganz von alleine, etwas Geschwindigkeit hilft.
Schritt 2: Radfahren
Jetzt ist der groĂe Moment schon zum Greifen nahe! Versuche dein Kind wirklich nur ganz leicht an den Schultern oder am Sattel zu stĂŒtzen, damit es den Vortrieb aus eigener Kraft auch deutlich spĂŒrt.
#1: Sobald dein Kind alleine tritt, können deine helfenden HĂ€nde immer lĂ€nger wegbleiben und dein Kind StĂŒck fĂŒr StĂŒck alleine fahren.
#2: Optimal ist eine leicht geneigte Ebene, die ausreichend Platz bietet und in der keine Hindernisse wie Bordsteine im Weg sind.
Schritt 3: Sicherheit vermitteln
WĂ€hrend der ersten Meter solltest du immer neben deinem Kind herlaufen. So kannst du das Rad sanft anhalten oder gegebenenfalls ein Umfallen verhindern.Â
Nach einigen Versuchen kannst du dein Kind dazu ermutigen, das Bremsen alleine zu probieren.
Kinder neigen instinktiv dazu, mit den FĂŒĂen zu bremsen. Das spielerische HeranfĂŒhren an das richtige Bremsen mit dem grĂŒnen Bremshebel sollte daher möglichst bald passieren! Zuerst bremsen â und dann die FĂŒĂe auf den Boden: so klappt's am besten mit dem Anhalten!
Schritt 4: Alleine losfahren
Der letzte Schritt ins Abenteuer auf zwei RÀdern: selbstÀndig losfahren. Beachtet man dabei ein paar Kleinigkeiten, geht das kinderleicht!
#1: Jedes Kind hat ein dominantes Bein. Tritt dein Kind mit dem rechten oder dem linken Bein nach dem Tannenzapfen? Genau mit diesem Bein muss dein Kind beim Losfahren ins Pedal treten. Das Pedal sollte dafĂŒr auf etwa 1 Uhr stehen. Also auf den Sattel setzen, Fahrrad leicht zur Seite neigen, Pedal in die richtige Stellung drehen, FuĂ drauf, ins Pedal treten, und mit dem freien Bein abstoĂen.
#2: Alternativ kann dein Kind das Losfahren â wie vom Laufrad gewohnt â so ĂŒben: Mit dem Rad losrollen und bei entsprechendem Tempo die FĂŒĂe auf die Pedale stellen!
