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Radfahren lernen

Les pieds sur les pédales : apprendre à faire du vélo en 15 minutes

Maintenant, à vos pédales ! Dans cet article, nous vous expliquons comment enseigner à votre enfant à faire du vélo en quatre étapes.

Daniela Rodriguez Bonelli
Pour que l’apprentissage du vélo soit une réussite, il ne faut pas négliger le plaisir.

Passer de la draisienne au vélo est moins compliqué qu’il n’y parait à première vue. Surtout si votre petit bout est déjà capable de se maintenir en équilibre sur la draisienne.

Nous vous recommandons de commencer par une démonstration « à vide » : maintenez la roue arrière en l’air et montrez-lui comment le mouvement du pédalier entraine la roue.

Après quelques tours de pédale, la plupart des enfants ont compris le principe et veulent commencer à rouler d’eux-mêmes.

Avant de le laisser monter en selle, n’oubliez pas d’indiquer à votre enfant le frein de couleur verte sur la roue arrière. Expliquez-lui qu’il faut toujours commencer par freiner avec celui-ci. S’il y arrive bien, il peut ensuite utiliser le frein avant de couleur noir.

Maintenant, vous êtes prêt·es : mettez-vous en parade avec une main au niveau des épaules ou de la selle, regard tourné vers l’avant. Encouragez régulièrement votre cycliste en herbe à essayer d’utiliser le frein avant et arrière.

>> En parlant de freinage, découvrez ici ce qui fait la particularité des freins woom et pourquoi le frein arrière est de couleur verte.


De quel équipement votre enfant a-t-il besoin pour faire du vélo ?

La règle d’or pour que le vélo soit une source de plaisir dès le début, c’est d’équiper votre enfant avec du matériel adapté et bien réglé. >> Dans cet article, vous apprendrez quels sont les éléments à prendre en considération lors de l’achat d’un vélo pour enfants.

Si vous n’êtes pas sûr·e de la taille à choisir pour le woom de votre enfant, notre guide des vélos est là pour vous aider. Grâce à lui, vous trouverez en quelques secondes la monture idéale.


Attention ! Votre enfant doit toujours porter un casque à sa taille. Nos casques KIDS maintes fois récompensés ont été spécialement conçus pour être portés par des enfants et sont donc extrêmement bien ajustés. De plus, ils présentent une multitude de caractéristiques sécurisantes et offrent, grâce à leur coque particulièrement enveloppante, une protection complète.

Pour compléter, équipez votre enfant de gants de vélo adaptés et de chaussures fermées qui ne glissent pas.

Les coudières et les genouillères ne sont jamais de trop, surtout lorsqu’on commence tout juste.


Étape 1 : apprendre à pédaler

Avant le début de l’entrainement, profitez de la curiosité de votre enfant pour lui expliquer les fonctions des composants principaux du vélo. Cette nouvelle activité lui paraitra ainsi plus facile à intégrer !

Conseil:

#1 : pour que votre enfant comprenne plus rapidement, montrez-lui simplement comment le pédalier fait tourner la roue arrière en ayant soulevé celle-ci au préalable et en faisant tourner les pédales le plus vite possible ! Puis, arrêtez tout avec le frein.

Conseil:

#2 : la hauteur de la selle doit être réglée de sorte que les deux pieds de votre enfant touchent le sol lorsqu’il est assis sur la selle. Seuls les talons peuvent rester légèrement en l’air.

Conseil:

#3 : lors des premiers essais, soutenez votre enfant au niveau des épaules ou de la selle avec une prise légère, pas trop ferme ! Et surtout, n’utilisez pas de roues stabilisatrices. L’équilibre vient tout seul, et c’est toujours plus facile avec un peu de vitesse.

Étape 2 : rouler à vélo

Le grand moment est désormais tout proche ! Ne soutenez votre enfant que très légèrement au niveau des épaules ou de la selle, de manière à ce qu’il ressente nettement la propulsion du vélo liée à sa propre force.

Conseil:

#1 : dès que votre enfant arrive à pédaler, vous pouvez petit à petit retirer votre main de soutien de plus en plus longtemps, jusqu’à ce qu’il roule tout seul sur plusieurs mètres.

Conseil:

#2 : l’idéal est d’essayer sur une surface en légère pente, qui offre suffisamment d’espace et où aucun obstacle tel que des bordures de trottoir ne gêne le passage.

Étape 3 : transmettre un sentiment de sécurité

Pendant les premiers mètres, restez toujours à côté de votre enfant afin de pouvoir doucement ralentir le vélo ou l’empêcher de tomber le cas échéant

Après quelques essais, vous pouvez encourager votre enfant à utiliser lui-même les freins.

Conseil:

Les enfants ont le réflexe instinctif de freiner avec les pieds. Essayez donc de montrer le plus tôt possible à votre cycliste en herbe comment freiner correctement avec le levier de frein vert qui rend l’expérience plus ludique ! Enseignez-lui qu’il faut d’abord freiner, puis poser les pieds au sol : c’est la meilleure marche à suivre pour s’arrêter.

Étape 4 : se lancer tout·e seul·e

Dernière étape avant de partir à l’aventure : démarrer de manière autonome. En faisant attention à quelques petites choses, c’est un jeu d’enfant !

Conseil:

#1 : tous les enfants ont une jambe plus forte que l’autre. Lorsque le vôtre tire dans un ballon, utilise-t-il la jambe droite ou la jambe gauche ? C’est avec celle-ci qu’il doit commencer à pédaler lorsqu’il démarre. La pédale doit être positionnée à environ une heure. Installez votre bambin sur la selle, inclinez légèrement le vélo, placez la pédale dans la bonne position, aidez-le à poser son pied dessus et faites-le appuyer sur la pédale tandis qu’il prend son élan avec l’autre jambe.

Conseil:

#2 : votre enfant peut également s’entrainer à démarrer comme avec la draisienne, c’est-à-dire en prenant de l’élan avec son vélo puis en plaçant les pieds sur les pédales lorsqu’il a pris suffisamment de vitesse !