Fahrradalltag

Cykling om vinteren med børn: udstyr, råd og tips

Sarah Schwarz

Kulde, sne og tåge – cykling om vinteren kan være lidt af en udfordring, selv for erfarne cyklister. Men med det rigtige udstyr og nogle få forholdsregler er cyklen faktisk det perfekte transportmiddel til hverdagsbrug året rundt. Det er kun, når der er isslag, at det er bedre at lade cyklen blive hjemme.

En cykeltur med børn kræver god planlægning, lige fra det rigtige udstyr på cyklen til det rigtige tøj og en velvalgt rute. Og det er endnu vigtigere om vinteren.

Vi har sammensat en oversigt til dig over, hvordan du bedst planlægger jeres vintertur, og hvad I skal være særligt opmærksomme på derude:

Disse add-ons skal I bruge til jeres cykler

En vintersikker cykel er en forudsætning for at vinterturen bliver en god oplevelse. Sigtbarhed er meget vigtigt i årets mørke måneder – ikke kun når man cykler om natten eller når det er ved at blive mørkt, for det kan også være gråt og tåget om dagen. Så sørg for at gøre dit barn og barnets cykel så nemme at få øje på som muligt:

Gode cykellygter er lovpligtige i de fleste lande, og de sikrer også, at dit barn er synligt for andre trafikanter – det er ekstremt vigtigt på grå vinterdage og når det er ved at blive mørkt. I denne video viser vi dig, hvilket andet udstyr der kræves til en køreklar cykel.
Hvis du stadig leder efter de rigtige lygter, så tag et kig på vores genopladelige CYCLOPE cykellygter.

Vi har også komponenter og klistermærker til at sætte på cyklen, der reflekterer lys, som f.eks. vores GLAM sticker med seje motiver og citater – for ekstra synlighed og en ekstra portion stil.

At cykle i regn og sjap kan gøre både cykel og barn meget snavsede. I vådt vejr anbefaler vi at montere skærme, der beskytter barn og bukser mod snavs og vandsprøjt. Skærme fås i mange former til forskellige formål:

Vores praktiske SNAP click-on skærme omslutter alle vigtige områder af dækket, så dit barn kommer frem så ren og tør som muligt.
Vores MUDBLOCKA skærm er den perfekte partner til at holde det værste mudder væk, når I cykler på mountainbike.

Et lille sikkerhedstjek er et must før hver tur, både om vinteren og sommeren. En velholdt cykel gør dit barn mere sikkert på vejen, og det gør også cykelturen meget sjovere. Her er en lille huskeseddel til sikkerhedstjekket:

Skruer, bremser, luft

1.) Skruer: Er alle bolte og klemmer tilstrækkeligt fastspændte? Nogle af de vigtigste skruesamlinger finder du på frempinden, hjulene og sadlen.

2.) Bremser: Hvis der er store temperaturforskelle, kan der samle sig kondens i gearkablerne, som fryser og blokerer bremserne. Kontroller, om forhjuls- og baghjulsbremsen fungerer ordentligt. Træk et par gange i bremsegrebet, drej for- eller baghjulet for at se, om bremserne fungerer rigtigt og ikke sætter sig fast. Kontroller også tykkelsen på bremseklodserne, for snavset om vinteren får dem til at blive slidt hurtigere. Er rillerne på klodserne ikke længere til at se, skal de udskiftes.

3.) Luft: Kontroller om dækkene har tilstrækkelig profil og luft – minimum og maksimum lufttryk er angivet på dækkets sider. Om vinteren kan du bruge den lavere værdi, da dækket har en større kontaktflade og derfor bedre vejgreb med et lavere lufttryk. Forsigtig: Hvis dæktrykket er for lavt, er der meget større risiko for punktering. Kontroller også dækkene for ydre skader og fremmedlegemer.

Lag på lag

Klæd dit barn varmt på, men ikke for varmt. Vigtigt: Din egen temperaturfornemmelse er sikkert anderledes end dit barns, så lav et lille temperaturtjek inden I går ud, for ikke alle vinterdage er ens, og det gør en stor forskel i forhold til jeres tøj, om det er 2 °C eller 10 °C udenfor. Husk også, at dit barn er i bevægelse, når I cykler – tøj, der er for tykt, begrænser bevægelsesfriheden, og det får også dit barn til at svede hurtigt og få det alt for varmt. For at beskytte dit barn ordentligt mod vejret, er lag på lag-tøj en strålende ide. Brug flere tynde lag tøj, så dit barn hverken fryser eller sveder.

Lag 1 er undertøjet, også kaldet "base layer". Tætsiddende, behageligt varmt og funktionelt undertøj transporterer fugt væk fra huden og beskytter dit barn mod nedkøling.
Lag 2, også kaldet "mid layer", kan variere afhængigt af temperaturen og bestå af flere lag. Brug for eksempel er en let langærmet trøje, som vores OFF langærmede trøje, en varm fleecetrøje eller en dunjakke, når det er rigtig koldt.
Lag 3 kaldes "shell-layer". En funktionel jakke, der beskytter dit barn mod vind, sne og regn, er god som det yderste lag. Og fordi dit barn ikke kan være for synlig i den mørke årstid, anbefaler vi refleksprint på bukser og jakke, som vores FLARE vest.

Udsatte kropsdele som hænder, ører og fødder skal være godt beskyttet mod kulde og vind. Vores WARM TENS cykelhandsker er specielt udviklet til koldt vejr, og med det reflekterende logo giver de god synlighed, selv under dårlige lysforhold. For at holde fødderne varme og tørre har I brug for gode vintersko: De skal være vandtætte, isolerede og robuste. På rigtig kolde dage er en varm indlægssål også guld værd. En skridsikker sål giver godt greb på både underlag og pedaler. Andet tøj, der er rart at have til vinterturene, omfatter enelefanthue, en halsedisse og funktionsstrømper.

Passer ruten til årstiden?

Hvis I vil på cykeltur om vinteren, så vælg en rute, der har så meget sol som muligt og ikke er for lang. Kendte stier er gode, fordi de er nemmere for dig at planlægge, så du kan give dit barn mere sikkerhed – det er især vigtigt i vintervejr og vintervejforhold.

Husk også på, at dagene er korte – så start ikke for sent. Hvis vejret er godt, anbefaler vi en tur omkring middagstid, hvor solen står højest på himlen. Så får kroppen også tilført en ekstra portion af det værdifulde "solvitamin" D.

En rute med et stop, hvor I kan få varmen, er også perfekt. Hvis I planlægger et stop, så tjek åbningstiderne på forhånd.

Kør efter forholdene!

Når man cykler om vinteren kan kulde og frost, mudder og sne medføre en højere risiko for at falde:

Blade, markeringer, skinner og brosten er meget glatte, når de er våde.
Nogle gange er der grus på cykelstierne, og så skal man sætte farten ned.
Læg mærke til, hvor solen skinner, og hvor den ikke gør. For i skyggen er det både koldt, og der der kan stadig være isglatte steder.
Vær også forsigtig i skarpe sving: De kan hurtigt sætter en stopper for dit barns cykelsjov.
Husk også, at bremselængden er længere på våde veje.

Gør dit barn opmærksom på disse udfordringer før og under turen sammen og forklar barnet, hvordan det skal reagere for at undgå at falde:

Den generelle regel er: Sæt farten ned, og kør efter vejret og vejforholdene.
På våde, grusede eller glatte veje er det vigtigt at bremse så forsigtigt som muligt og reducere hastigheden i god tid før sving for at kunne køre roligt gennem dem med konstant hastighed.
Ved stigninger skal mansætte fart på, flytte vægten længere tilbage og træde jævnt i pedalerne, så baghjulet ikke skrider ud.
Forsøg at undgå forhindringer som blade eller små snebunker, eller sæt tempoet ned. Kør over skinner i størst mulig vinkel (mindst 45 grader).
Når bremselængden er længere, er det en god idé at tænke frem og holde god afstand til andre trafikanter.
Når I kører i trafikken: Vælg en sikker rute, som også passer til dit barns evner.
Cykelinfrastruktur: Kontakt borgmesteren, kommunen eller myndighederne, hvor du bor, hvis cykelstierne ikke er ordentligt ryddet om vinteren, eller hvis cykelinfrastrukturen ikke er egnet til børn.

Godt beskyttet mod vintersolen

Solcreme og solbriller pakkes ofte væk med badetøjet, når sommeren er slut. Men man kan også blive solskoldet om vinteren: Sne og is reflekterer omkring 80 til 90 procent af solens stråler, og strålingen stiger med hver højdemeter.

Så hvis du planlægger en cykeltur på en smuk vinterdag, er det vigtigt at bruge solcreme med høj solbeskyttelsesfaktor (SPF 50) på alle dele af kroppen, der ikke er dækket af stof, en halv time før I tager afsted. Brug gerne en creme med et højt fedtindhold, de beskytter nemlig også den sarte børnehud mod udtørring og kulde. Og glem ikke læberne! Derudover er tætsiddende solbriller med UV-beskyttelse et must for at beskytte øjnene mod solens stråler.

Pakkeliste til rygsækken

Rygsækken eller tasken bør ikke være for tung, men skal have plads nok til udstyr og tøj. Det er godt, hvis rygsækken har et integreret beskyttelsesomslag, der beskytter den mod vandsprøjt og snavs. Det skal I have med på jeres vintertur:

Hvis jeres cykler ikke er udstyret med cykellygter, bør du pakke cykellygter, som I kan sætte på. Og husk at oplade dem!
En termoflaske med noget varmt at drikke, som f.eks. te, varmer dit barn indefra og tilfører kroppen væske.
Når I har været på farten i et stykke tid, vil dit barn helt sikkert sætte pris på en lille snack. For når det er koldt, har kroppen brug for meget energi for at holde den rette temperatur.
Hav lidt solcreme og læbebeskyttelse lige ved hånden, klar til at smøre på undervejs.

Især i vintermånederne udsættes jeres cykler for mange udfordringer – vand, snavs og vejsalt er en aggressiv blanding. Derfor bør I rengøre og vedligeholde jeres cykler regelmæssigt. I denne video beskriver vi, hvordan du kan fjerne skadeligt snavs fra jeres cykler så skånsomt som muligt, og hvilke komponenter der kræver ekstra pleje.

Nu er I godt forberedt, intet står i vejen for jeres vintertur! I dette blogindlæg finder du ud af, hvorfor det er lige så sjovt at cykle om vinteren, som det er i sommermånederne – og så er det samtidig rigtig sundt.