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Sicher unterwegs mit der richtigen MTB-Ausrüstung

Sarah Schwarz
Sarah Schwarz

Mountainbiken steht für Sport, Naturerlebnis und hohen Spaßfaktor. Vor allem wenn du mit deinem Kind unterwegs sollte der Spaß nicht zu kurz kommen. Vor dem Spaß steht aber natürlich die Sicherheit. Damit dein Kind immer sicher unterwegs ist, ist – neben einem gut gewarteten Bike – die richtige Ausrüstung unverzichtbar. Hier verschaffen wir dir daher einen schnellen Überblick darüber, welches Zubehör auf euren MTB-Touren unverzichtbar ist.

1. Helm auf! 

Egal wie kurz die Tour: Ein Radhelm ist ein absolutes Muss – bergab wie bergauf! Ein Helm schützt dein Kind in erster Linie bei einem Sturz und Aufprall vor Kopfverletzungen und speziell vor Verletzungen des Gesichts. Damit der Helm seine Funktion erfüllen kann, muss er allerdings perfekt passen:

  • Passform: Der Helm sollte fest sitzen. Achte im Speziellen darauf, dass die gesamte Fläche von der Stirn bis zum Hinterkopf vom Helm geschützt ist. Falls der Helm an bestimmten Stellen drückt, kann es helfen, einzelne Helmposter durch dünnere zu ersetzen. 
  • Feinanpassung: Die meisten Helme besitzen ein Größendrehrad auf der Rückseite, um den Helm an den individuellen Kopfumfang anpassen. Der Kinnriemen fixiert den Helm nicht nur am Kopf, sondern erlaubt ebenfalls eine Feinanpassung – zwischen Riemen und Kinn sollten nicht mehr als ein Finger passen.

Brauchst du Hilfe beim Bestimmen der richtigen Helmgröße für dein Kind? Dann schau in dieses Video rein!

Handschuhe und Brille 

Hände und Augen sind empfindliche und ausgesetzte Körperstellen, die besonderen Schutz bedürfen. Eine perfekt sitzende Brille bietet deinem Kind nicht nur Schutz vor UV-Strahlen, sondern auch vor Fahrtwind und Fremdkörpern, wie Insekten, Staub und Steine. Radhandschuhe sorgen für guten Grip am Lenker und beim Bremsen und schützen die Hände bei kleinen Zwischenfällen. Achte darauf, dass sie eng und präzise sitzen, damit beim Umgreifen des Lenkers keine Falten entstehen.

Wie du die richtige Handschuhgröße für dein Kind bestimmst, zeigen wir dir in diesem Video!

Protektoren

Stürze und Schrammen lassen sich nicht immer vermeiden und gehören zum Biken mit Kindern dazu. Die richtige Sicherheitsausrüstung sorgt dafür, dass dein Kind nach einem Sturz möglichst unversehrt wieder aufsteht. Packt daher auf jeden Fall die Ellbogen, Knie und Schienbeine in passende Schoner. Shreddet dein Kind schon auf Downhill-Strecken in Bikeparks? Dann dürfen ein Rückenprotektor, Fullface-Helm, Neck Brace (Nackenschutz) sowie Crash Pants (Protektorenhose) nicht fehlen - so sind Wirbelsäule, Kinn, Lippen, Zähne und Nase gut geschützt. Ganz wichtig ist dabei, dass die Schoner gut sitzen, also leicht an- und auszuziehen sind, nicht rutschen oder einengen. Am besten dein Kind probiert die Ausrüstung an und dreht eine Runde in der Umgebung.

Bekleidung

Das richtige Schuhwerk sorgt für einen sicheren Tritt sowohl auf den Pedalen wie beim Schieben und Tragen. Radschuhe mit fester Sohle übertragen außerdem die Kraft deines Kindes optimal auf das Rad.

Bei der Radbekleidung sollten keine Kompromisse gemacht werden. Funktionsmaterialien erfüllen alle Anforderungen perfekt und bringen deinem Kind eine extra Portion Freude auf den neuen Abenteuern. Auch Ersatzkleidung solltest du immer mit dabei haben, um für einen plötzlichen Wetterumschwung, gerade in den Bergen, gewappnet zu sein.

Proviant, Flickzeug und Co

Erste-Hilfe-Set und Flickzeug für kleine Reparaturen kannst du in der Satteltasche oder im Rucksack mitführen. Auf jeder Tour, egal wie kurz, solltest du Proviant einstecken. Ein Müsliriegel findet immer Platz und füllt leere Energiespeicher schnell auf.

Ein Rucksack ist ideal, um eure Ausrüstung zu befördern. Achte bei der Auswahl vor allem auf Gewicht und Tragegefühl. Damit der Rucksack beim Fahren nicht stört, sollte er nah am Körper sitzen. Beim Packen solltest du also dafür sorgen, dass sich Rucksack- und Körperschwerpunkt möglichst annähern. Das gelingt, indem du die Jacken und Wechselkleidung ganz unten verstaut. In die Mitte positionierst du schwere Gegenstände wie eine Trinkflasche und rundherum kommt die leichtere Ausrüstung wie Riegel.


Alles bereit? Dann kann's ja losgehen... auf die Sättel und ab ins Abenteuer!