6 tips voor als je in de winter gaat fietsen met je kind
Hier lees je hoe je een winters fietstochtje met je kind het beste kunt plannen en waar je onderweg op moet letten.
Kou, nattigheid, mist en schemering – fietsen in de winter klinkt in eerste instantie niet echt aantrekkelijk. Maar met de juiste winteruitrusting en een paar voorzorgsmaatregelen is fietsen ook in het koudere seizoen een geweldige manier om met je kind naar buiten te gaan en in beweging te blijven. (Alleen als het ijzelt, kun je de fiets beter in de schuur laten staan.)
1. Winteruitrusting voor de kinderfiets
Net als dat je kind in de winter een paar lagen extra nodig heeft (daarover later meer), moeten er ook aan de fiets een paar aanpassingen worden gedaan.
Met deze accessoires maak je je woom-fiets winterklaar:
Met fietslampjes is je kind beter zichtbaar
Goede verlichting is in de meeste landen niet alleen wettelijk verplicht, maar zorgt er ook voor dat je kind beter zichtbaar is voor andere weggebruikers. Gelukkig kun je onze oplaadbare CYCLOPE-fietsverlichting op je fiets monteren.
Bescherm je kind en de fiets tegen nattigheid en vuil
Fietsen in de regen en sneeuw kan een behoorlijk modderige boel worden, zowel voor de fiets als je kind. Bij vochtig weer adviseren wij spatborden te monteren om je kind en zijn of haar broek te beschermen tegen vuil en opspattend water. Spatborden zijn er in alle soorten en maten en voor verschillende doeleinden:
- Onze handige insteekbare SNAP-spatborden (geschikt voor de woom EXPLORE en woom GO van 14 tot 26 inch) bedekken alle belangrijke delen van de banden, zodat je kind zo schoon en droog mogelijk op de eindbestemming aankomt.
In onze webshop kun je voor alle fietsmaten met slechts één klik bijpassende accessoires in de juiste maat bijbestellen – of kijk onder Accessoires in onze webshop voor overige artikelen en accessoirebundels.
2. Met laagjes zit je altijd goed
Kleed je kind warm aan, maar niet té warm. Tijdens het fietsen is je kind in beweging. Te dikke winterkleding beperkt je kind niet alleen in zijn of haar bewegingen, maar kan er ook voor zorgen dat je kind snel gaat zweten.
Om je kind te beschermen tegen de weersinvloeden, is 'laagjes' het codewoord. Zorg dat je kind meerdere lagen dunne kleding over elkaar aan heeft, zodat hij of zij het niet te warm of te koud krijgt.
- Laag 1 is het ondergoed, ofwel de 'Base Layer'. Aansluitend, lekker warm sportondergoed voert zweet weg van het lichaam en beschermt je kind tegen afkoeling.
- Laag 2, de zogenoemde 'Mid Layer', is afhankelijk van de temperatuur en kan uit meerdere lagen bestaan. Denk aan een shirt met lange mouwen, zoals onze jersey OFF met lange mouwen, een warme fleecetrui of een gewatteerd jack als het echt koud is.
- Laag 3 is de 'Shell Layer'. Als buitenste laag kun je het beste kiezen voor een functioneel jack dat je kind beschermt tegen wind, sneeuw en regen. En omdat je kind in de donkere maanden niet zichtbaar genoeg kan zijn, raden wij aan een broek en jack te kopen met reflecterende elementen, zoals ons vest FLARE.
Projecteer je eigen gevoel voor temperatuur niet op je kind en controleer voordat je vertrekt de temperatuur, want het weer is niet elke dag hetzelfde en in je kledingkeuze maakt het veel verschil of je met 2 °C of met 10 °C op pad gaat.
Bescherm uitstekende lichaamsdelen, zoals de handen, oren en voeten, goed tegen de kou en wind. Denk bijvoorbeeld aan onze WARM TENS-fietshandschoenen, die speciaal zijn ontwikkeld voor lagere temperaturen en voor stevige grip aan het stuur zorgen dankzij de silicone laag.
Let er bij de hoofdbedekking op dat je een zo dun mogelijke laag gebruikt, zoals onze reflecterende FLARE-pet, zodat de fietshelm niet te veel omhoog of omlaag wordt geduwd. Een helm beschermt tijdens het vallen namelijk alleen als deze perfect past.
Om je voeten warm en droog te houden, heb je goede winterschoenen nodig: waterdicht, goed geïsoleerd en stabiel. Op heel koude dagen zijn ook warme inlegzolen geen overbodige luxe. Een zool met goed profiel biedt de nodige grip op de grond en de pedalen.
Een extra paar fietssokken meenemen is bij kinderen altijd een goed idee, want soms kunnen ze het niet laten om door een grote plas te fietsen.
3. Pas de route aan het jaargetijde aan
In de winter kun je het beste kiezen voor een zo zonnig mogelijke en niet al te lange route. Wegen die je al kent zijn de beste keuze, omdat je gemakkelijker kunt plannen en je kind meer veiligheid kunt bieden.
Daarnaast is het een goed idee te kiezen voor een route waar je de mogelijkheid hebt om ergens te pauzeren en op te warmen. Als je vooraf een pauzeplaats inplant, controleer dan voor vertrek de openingstijden.
Bedenk je ook dat de dagen kort zijn, dus vertrek niet te laat. Bij mooi weer kun je het beste rond het middaguur vertrekken, als de zon het hoogst staat. Dan kan het lichaam meteen profiteren van een extra portie 'zonnevitaminen', ofwel vitamine D.
Fietsen is in de winter net zo leuk als in de zomermaanden, en bovendien is het ook nog eens heel gezond! Waarom dat zo is, legt >>huisarts Katrin Kolleger uit in dit artikel.
4. Pas je tocht aan de omstandigheden aan
Kou en vorst, modder en sneeuw – als je in de winter gaat fietsen zijn er veel onvoorziene omstandigheden die het risico op ongelukjes vergroten:
- Bladeren, wegmarkeringen, rails en kinderkopjes zijn extra glad bij vochtig weer.
- Soms ligt er strooisplit op de fietspaden, fiets dan wat langzamer!
- Let erop waar de zon schijnt en waar niet. In de schaduw kan het namelijk niet alleen koud worden, maar kan er ook hier en daar ijs liggen.
- Wees ook voorzichtig in scherpe bochten: een ongeluk zit in een klein hoekje als je kind door de bocht heen trapt of te krachtig instuurt.
- Houd er ook rekening mee dat de remweg langer is op een nat wegdek.
Waarschuw je kind vóór en tijdens het fietsen voor de risico's en vertel wat het moet doen om te voorkomen dat het valt:
- Over het algemeen geldt dat je het beste in een lager tempo kunt fietsen en je rijgedrag aanpast aan de weers- en wegomstandigheden.
- Is de weg nat, ligt er strooisplit of is het glad? Rem dan rustig en verlaag het tempo ruim voor de bocht, zodat je die soepel en met een gelijkmatige snelheid kunt nemen.
- Neem hellingen vlotjes en verplaats je gewicht verder naar achteren. Trap gelijkmatig en niet extra hard zodat het achterwiel niet slipt.
Een kleine wintertraining is een goede oefening om de fietstechnieken en veiligheid te verbeteren.
Neem een paar minuten de tijd om aan je kind uit te leggen hoe hij of zij om moet gaan met een gladde ondergrond en bochten. Oefen het fietsen op een natte ondergrond op een veilige plek, zoals in een park of op een binnenplein.
- Fiets zo veel mogelijk om hindernissen als bladeren of kleine sneeuwhopen heen, of verlaag je snelheid. Steek een rails in een zo groot mogelijke hoek over (minstens 45 graden).
- Een langere remweg kun je compenseren door goed vooruit te kijken en voldoende afstand te houden van andere weggebruikers.
- Als je aan het verkeer deelneemt, kun je het best een veilige route kiezen die goed te doen is voor je kind en wat het op dat moment kan.
- Fietsinfrastructuur: neem contact op met de burgemeester, gemeente of verantwoordelijke instantie als de fietspaden in de winter niet goed genoeg begaanbaar zijn gemaakt of als de fietsinfrastructuur ongeschikt is voor kinderen.
5. Paklijst voor in de fietsmand of rugzak
De rugzak of tas mag niet te zwaar zijn, maar er moet genoeg ruimte zijn voor je uitrusting en kleding. Kies bij voorkeur voor een rugzak met geïntegreerde beschermlaag die spatwater en vuil buiten houdt.
Voor kinderen is een fietsmand aan het stuur nog handiger, zoals onze POP-kinderfietsmand. Daarmee kan je kind belangrijke spullen meenemen en binnen handbereik houden zonder extra gewicht op de rug te nemen.
Dit raden wij je aan om mee te nemen op een fietstocht in de winter:
- Een thermoskan met een warm drankje erin, zoals ongezoete thee, helpt je kind van binnenuit op te warmen en gehydrateerd te blijven.
- Als je langer onderweg bent, is je kind vast blij met een tussendoortje. Want als het koud is, verbrand je meer energie om je lichaam op temperatuur te houden.
- Neem altijd een kleine tube zonnebrandcrème en lipvet mee, zodat je je onderweg nog eens kunt insmeren. Vettige crèmes zijn het beste, omdat die de gevoelige huid van je kind extra beschermen tegen uitdroging en tegen de kou.
- Een goed passende zonnebril met UV-bescherming beschermt de ogen tegen de zon.
En als we het toch over de zon hebben: zonnebrandcrème en de zonnebril worden aan het einde van de zomer vaak samen met de zwemkleding opgeborgen. Terwijl de kans dat je je verbrandt in de winter groot is. Sneeuw en ijs reflecteren zo'n 80 tot 90 procent van de zonnestraling en als je op wintersport gaat, moet je in de bergen extra uitkijken: met elke hoogtemeter neemt de straling toe.
Dus mocht het toevallig mooi weer zijn als jullie erop uit gaan, denk er dan aan alle onbedekte lichaamsdelen een half uur voor vertrek in te smeren met een zonnebrandcrème met hoge beschermingsfactor (SPF 50).
6. Onderhoud jullie fietsen goed
Het is belangrijk je fiets weg te zetten zoals je hem hebt gepakt. Vooral in de wintermaanden krijgen fietsen met behoorlijke uitdagingen te maken: water, modder en strooizout zijn een agressieve mix. Reinig en onderhoud je fiets daarom regelmatig.
Spoel je fiets zodra je terugkomt af met warm water om het vuil eraf te spoelen en droog de fiets af met een doek. Voor de ketting is het goed deze na het fietsen te oliën, vooral als er al wat roest op is ontstaan. Poets de roest eraf met een doek, voorzie de ketting van een dun laagje olie en klaar is kees!
Hoe je je fiets het best kunt onderhouden en kunt schoonmaken, en welke onderdelen van je fiets extra zorg nodig hebben, laten we zien in de onderstaande video.
Een kleine veiligheidscheck hoort trouwens, zowel in de zomer als in de winter, vast onderdeel te zijn van de voorbereiding op een fietstochtje. Want met een goed onderhouden fiets kan je kind niet alleen veiliger op pad, maar ook meer plezier maken. >>Lees hier meer.